Vitaliteitsweek bij Delta-N: samen in beweging

Van 21 t/m 25 september stond bij Delta-N alles in het teken van vitaliteit, beweging, ontspanning en plezier. Tijdens onze Vitaliteitsweek daagden we elkaar uit om meer te bewegen, bewust te ontspannen en gezonde keuzes te maken. Want een energieke werkdag begint niet alleen met goed werk, maar ook met goed voor jezelf zorgen.

Met verschillende activiteiten gedurende de week was er voor iedereen iets te doen. Van een korte mindfulnesssessie in de ochtend tot een stevige bootcamp, van een lunchwandeling tot een potje padel. En natuurlijk was er ook ruimte voor de nodige gezelligheid met collega’s.

Uitdaging van de week

De hele week stond in het teken van kleine, gezonde keuzes. Zo kwamen collega’s zoveel mogelijk op de fiets naar kantoor en ging de lift tijdelijk buiten gebruik. Wie naar een andere verdieping moest, kon dus mooi wat extra stappen meepakken tijdens de Trappen Challenge.

Ook de bureaufiets werd weer volop gebruikt en natuurlijk werd er meegedaan aan de verschillende georganiseerde activiteiten. Voor de echte durfals was er bovendien de uitdaging om een week lang geen cafeïne te drinken. Koffie maakte plaats voor onder andere verse munt- en gemberthee.

Energie voor lichaam en geest

Elke middag om 15:00 uur was het tijd voor een gezonde break. Met iedere dag een verantwoorde snack konden collega’s even weg van hun scherm, energie bijtanken en natuurlijk samen genieten.

Een kleine onderbreking van de werkdag, maar precies het soort moment dat helpt om daarna weer met nieuwe energie verder te gaan.

De ochtenden begonnen meerdere keren met een korte mindfulnesssessie. In slechts 10 tot 15 minuten konden collega’s even afstand nemen van de drukte en bewust aan de werkdag beginnen.

Aan het einde van de dag was het tijd voor een heel andere vorm van ontspanning: de bootcamp. Onder begeleiding van Nagesh werd er flink gezweet. Van fanatieke sporters tot collega’s die normaal gesproken wat minder vaak sporten: iedereen kon op zijn eigen niveau meedoen.

Lunchwandeling & hardlooptraining

Dinsdagmiddag trokken we eropuit voor een gezamenlijke lunchwandeling. Onder leiding van Joas ontdekten we al wandelend de omgeving van kantoor. Even naar buiten, een frisse neus halen en ondertussen gezellig bijpraten met collega’s. Een simpele manier om beweging en ontspanning met elkaar te combineren.

Voor wie liever wat meer tempo maakt, stond er dinsdag ook een gezamenlijke hardlooptraining op het programma. Heiko en Pascal namen de collega’s mee op pad. Of je nu serieus aan het trainen bent voor de Marathon van Den Haag of gewoon eens wilde ervaren hoe het is om samen met collega’s te hardlopen: iedereen kon aansluiten.

Van werkvloer naar padelbaan

De Vitaliteitsweek sloten we sportief af met een uurtje padellen. De vraag was natuurlijk vooral: wie zijn de verborgen padelkampioenen van Delta-N? Naast de nodige fanatieke rally’s zorgde het vooral voor veel plezier en een gezellige afsluiting van een actieve week.

Met deze Vitaliteitsweek wilden we laten zien dat vitaliteit niet ingewikkeld hoeft te zijn. Even wandelen, de trap nemen, op de fiets stappen of bewust een moment van rust pakken: juist de kleine keuzes maken verschil.

En dat sluit mooi aan bij onze kernwaarde Toon Lef. Niet alleen tijdens een speciale week, maar ook daarna. Durf nieuwe gewoontes vast te houden en blijf goed voor jezelf en elkaar zorgen.

Want een vitale organisatie begint bij vitale mensen.

Ook werken bij Delta-N?

Lijkt het je leuk om bij een organisatie te werken waar ruimte is voor ontwikkeling, beweging en plezier? Bekijk dan onze openstaande vacatures en ontdek of er een plek voor jou tussen zit.